Igra na otvorenom izvrstan je način za poticanje velikih pokreta mišića, ali ponekad je prevruće ili prehladno - ili vašem malom djetetu još ima energije za sagorijevanje nakon što je satima bio vani Isprobajte ove ideje kako biste izbacili mrvicu iznutra.
Spasite stvorenja
Raširite životinjice iz prošivenih džepova za životinjice na veliku površinu, poput stolića za kavu ili kauča. Prošećite na drugu stranu sobe s džepom za životinjice. Pitajte svoje dijete, možete li otići po leptira i donijeti ga kući? Nastavite sve dok vaše dijete ne vrati svih 12 stvorenja u njihove vrećice, jedno po jedno. Uz kognitivne vještine, poput pretraživanja i podudaranje , ova aktivnost gradi ravnotežu i agilnost kada se vaše dijete zaustavi, čučne i posegne.
Osvojite stazu s preprekama
Jednostavan poligon s preprekama u vašoj dnevnoj sobi ili niz hodnik može zadovoljiti potrebu vašeg djeteta za kretanjem cijelog tijela. Ograničite stazu na samo dvije ili tri od ovih prepreka kako bi bila prilagođena maloj djeci:
- Napravite 8 inča široku gredu za ravnotežu na podu s dvije trake slikarske trake.
- Stavite nekoliko smotanih ručnika ili rezanaca za bazen na tlo preko kojih možete preći.
- Postavite mjerilo preko dvije kuhinjske stolice ispod koje ćete se sagnuti.
- Upotrijebite slikarsku traku kako biste napravili nekoliko razmaknutih X oznaka na podu po kojima će vaše dijete skakati.
- Postavite tunel za igru kroz koji će vaše dijete puzati.
- Završite stazu s mekanom loptom koju mogu šutirati ili košem s nekoliko mekanih igračaka za bacanje.
Popnite se na planinu s jastukom
Složite jastuke na kauču ili nagomilajte jastuke po kojima se vaše dijete može penjati i spuštati. Neravna površina zahtijevat će od njih male nesvjesne prilagodbe kako bi održali ravnotežu i upravljali snagom mišića.
Oponaša pokrete životinja
Potaknite svoje dijete da gazi poput dinosaura, puzi poput pauka ili mlatara poput ptice. Svi ti pokreti koordiniraju desnu i lijevu stranu njihova tijela, gradeći kritične komunikacijske putove između njihovih moždanih hemisfera. Također im možete pokazati kako skakutati poput zečića, gegati se poput patke ili skakutati poput ponija. Čak i ako zeko poskoci vašeg mališana više nalikuju zečićima, njihov trud ojačat će njegovo tijelo i mozak.
Krećite se uz glazbu
Vaše malo dijete uči kako prilagoditi svoju brzinu vanjskim zahtjevima, poput usporavanja kada mu pas stane na put ili posezanja za loptom dok se kotrlja. Plesna zabava može im pomoći da uvježbaju te sitne prilagodbe. Stavite na Mommy's Reviews Time to Dance ili popis za reprodukciju Glupih pjesama i pokažite svom malom djetetu kako se kretati brže i sporije kako bi uskladio tempo.
Saznajte više o istraživanju
Adolph, K. E., Godišnji pregled psihologije , 70, 141-164.
