Odlazak u krevet vašem malom djetetu može biti teško - a kada plače, privija se ili nastavlja zvati vaše ime noć za večerom, i vama može biti jako teško.
Vaše malo dijete tek počinje shvaćati da vrijeme za spavanje znači kraj igre i početak dugog vremena koje ste proveli daleko od vas, prema Lauren Lappen, certificiranoj stručnjakinji za spavanje Mommy's Reviews. Oni također ulaze u novo razdoblje testiranja granica. Ovo testiranje obično se događa tijekom spavanja, obroka i drugih dnevnih rutina kada vam je potrebna njihova suradnja.
Lappen nudi ovih šest strategija za njegovatelje:
Provedite samo malo više vremena čitajući drugu knjigu ili maženje. Stvaranje ovog osjećaja bliske povezanosti daje vašem djetetu do znanja da odgovarate na njegove potrebe i to mu može pomoći da se lakše smiri. Možda biste trebali započeti njihovu rutinu odlaska na spavanje 15 minuta ranije kako se ne bi premorili.
Dajte im malu deku ili plišanu životinju koju će koristiti kao ljubavnika. Pokušajte uključiti ljupka u njihovoj rutini prije spavanja: neka vaš medo čita knjigu s nama i možete ga maziti dok mi čitamo. Nakon što izađete iz sobe, i dalje će imati svoju ljubav da im pravi društvo ❤️
Pretočite njihove emocije u riječi. Ako se vaš mališan opire ući u njegov krevetić ili krevet, možete reći, vidim da stvarno ne želite ići u svoj krevetić. Plačete jer ste razočarani, ali vrijeme je da se vaše tijelo odmori. Jedva čekam igrati s tobom kad se probudiš.
Ne brinite o stvaranju loših navika ostajući u njihovoj sobi nekoliko minuta. Vašem djetetu će možda trebati malo više vremena s vama da se smiri. Lagano naslonite ruku na njih ili sjednite na stolac u blizini, ostanite tihi kako biste potaknuli san.
Pružite svom djetetu topao prijem pun ljubavi kada se probudi. To im pomaže da ih uvjerite da je u redu zaspati. Razmislite o upotrebi iste fraze kada se ponovno nađete: Vratio sam se! Tako sam uzbuđen što ću ponovno igrati s vama.
Dajte sve od sebe da se držite svog plana. Kada vaše dijete naiđe na granicu koju ste postavili, ono što mu najviše treba je da je čvrsto i s ljubavlju držite na mjestu. Znajte da neke noći mogu biti izazovnije od drugih. Ako reagirate emocionalno ili se pokolebate, sjetite se da i vi učite. Duboko udahnite i pokušajte ponovno sljedeći put.
