U dobi od 5 mjeseci vaša će beba možda moći dulje pauzirati između noćnih hranjenja. U isto vrijeme, možda ćete otkriti da počinju vježbati nove motoričke vještine kada bi trebali spavati
Mogu se zaglaviti u poziciji iz koje ne znaju kako izaći. Na primjer, ako se okrenu na trbuh, mogu se uzrujati kada ne mogu shvatiti kako se okrenuti na leđa, čak i ako to mogu dok su budni.
Kako biste pomogli svom 5-mjesečnom djetetu da bolje i dulje spava, isprobajte ove savjete
Odredite točno vrijeme
Bebe najbolje spavaju tijekom svojih prirodnih valova sna. Do 5. mjeseca najbolje drijemanje vaše bebe vjerojatno će padati oko 8:30 ujutro, 12:30 popodne i 15:30 sati.
Idealno vrijeme za spavanje obično je između 18:30 i 19 sati. ali ako vaša beba nije dobro odspavala ili se čini posebno umornom, svakako je možete ranije staviti u krevet. Bebe koje idu rano spavati nemoj obavezno se probuditi ranije. Zapravo, ako bebu prekasno stavite u krevet, može se probuditi čak i ranije od svog uobičajenog vremena.
Neka soba bude tamna
Zamračujuće sjenila i zavjese učinkovit su način da osigurate da sunčeva svjetlost ne ometa san vaše bebe. Čak i bez njih, dječji krevetić možete postaviti dalje od prozora i pokriti ga tamnom plahtom ili ručnikom.
Učvrstite željene navike
Ako se vaša beba uvijek ljulja za spavanje, očekivat će da bude ljuljana za spavanje. Ako su uvijek siti dok spavaju, očekivat će da budu nahranjeni svaki put kad se probude. To je potpuno u redu ako oboje funkcionira.
S 5 mjeseci vaša beba može biti spremna naučiti zaspati sama. Ako ste u potrazi za novim pristupom, moglo bi biti dobro vrijeme da razmislite o podučavanju svoje bebe nekim metodama samoumirivanja i uvođenje kratke rutine odlaska na spavanje .
