Znamo da nije uvijek lako dobiti jasan odgovor o tome kako ekrani utječu na našu djecu. Stručnjaci su uvijek iznova govorili da nema dokazanih prednosti izloženosti medijima za dojenčad i malu djecu, ali hoće li vrijeme provedeno na telefonu ili tabletu stvarno naškoditi vašoj bebi?
Budući da su telefoni i tableti tako praktični, mala djeca jesu izloženiji vremenu ispred ekrana nego ikad prije . Zapravo, 40% 3-mjesečne djece i 90% 2-godišnjaka redovito gleda programe na ekranu. U ovom postu razvrstali smo informacije koje se dijele o ovoj temi kako bismo vam pomogli da donesete vlastite informirane odluke o tome kako upravljati zaslonima za svoju obitelj.
Kako vrijeme ispred ekrana utječe na razvoj mozga
- U sklopu glavnog istraživačka studija od tisuća djece kako bi pokušali razumjeti utjecaj vremena provedenog pred ekranom na malu djecu, Nacionalni instituti za zdravlje (NIH) otkrili su da su djeca koja su prijavila više od dva sata dnevno vremena pred ekranom dobila niže rezultate na testovima razmišljanja i jezika.
- Ista je studija pokazala da su djeca koja su puno vremena provodila pred ekranom imala prerano rođenje stanjivanje najudaljenijeg sloja njihovih mozgova (cerebralnog korteksa). Ovaj sloj je najrazvijenija regija mozga i podržava kognitivne funkcije najvišeg reda.
- Američka akademija pedijatara preporučuje izbjegavanje medija na ekranu za djecu mlađu od 18 mjeseci. Djeca mlađa od 18 mjeseci ne mogu ono što vide na dvodimenzionalnom ekranu prevesti u fizički svijet. Istraživači kažu da mala djeca koja imaju više pristupa ekranima razvijaju slabije komunikacijske i kognitivne sposobnosti jer vrijeme pred ekranom oduzima iskustva koja istinski podupiru učenje.
- Ljudi koji dizajniraju uređaje sa zaslonom osjetljivim na dodir i aplikacije koje igraju na njima poduzimaju korake kako bi ograničili njihovu upotrebu kod kuće. Roditelji iz Silicijske doline su zabrinuti dovoljno o potencijalu ovisnosti vremena pred ekranom koji mnogi od njih jesu potpuno ga eliminirajući za svoju djecu.
Kako vrijeme ispred ekrana utječe na fizički razvoj
- Bebin san i kasniji razvoj mozga može biti oštećen korištenjem uređaja sa zaslonom osjetljivim na dodir. Studija Sveučilišta u Londonu pokazala je da se broj prekida sna povećava točka po točka, što znači da bi se četvrt sata na ekranu moglo odraziti na četiri minute manje sna. Spavanje je ključno za razvoj mozga, osobito tijekom prvih nekoliko godina života. Studija nije uspjela utvrditi nikakvu granicu za korištenje zaslona; nije utvrđen iznos koji je imao nulti učinak.
- Dodatno istraživanje pokazalo je povezanost između vremena ispred ekrana i pretilosti male djece, poremećaj sna tijekom ranog djetinjstva, te se smanjio razvoj fine motorike .
Vrijeme provedeno ispred ekrana može smanjiti kvalitetu vremena provedenog s voljenima
- Prije smo svi imali pametne telefone, ranije istraživanje je već pokazao da vrijeme provedeno gledajući televiziju oduzima vrijeme za interakciju s braćom i sestrama i roditeljima, sudjelovanje u kreativnoj igri i izrada domaće zadaće. Postoji dobar razlog vjerovati da su ti učinci isti ili veći s današnjim ručnim uređajima.
Ali može razgovore s bakom i djedom učiniti obogaćujućima
- Znanstvenici su podijelili da se video chatovi kao što je Facetime razlikuju od ostalih medija na ekranu i da nisu štetni na isti način . Čak i mnogi roditelji koji kažu ne ekranima u svim drugim aspektima života svoje djece dobro se slažu s videochatovima jer znanost potvrđuje da su razgovor posluži i uzvrati i interakcija u stvarnom vremenu dobri za učenje i zbližavanje.
- Ipak, najbolje je izbjegavati videochatove neposredno prije spavanja, kada je najvjerojatnije da će svjetlo ekrana poremetiti ključno vrijeme za spavanje.
Savjeti za upravljanje vremenom ispred ekrana
Vrijeme ispred ekrana stvarno je teško svesti na najmanju moguću mjeru i upravljati njime kada samo pokušavamo pregurati dan, pa evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da dobro razmislite o tome ako niste spremni isključiti sve ekrane.
- Iskoristite videochatove najbolje. Nisu štetni kao drugi oblici vremena ispred ekrana i ne želite iznevjeriti baku. Nula do tri ima 5 savjeta kako ih najbolje iskoristiti.
- Vrijeme u avionu i vrijeme putovanja ne mora značiti vrijeme ispred ekrana. Putovanje bez uređaja obično znači nošenje više stvari sa sobom poput knjiga, rukotvorina (tijesta za igru, perivih flomastera, sredstava za čišćenje lula i pom poma) i grickalica, kao i prihvaćanje da će vaše dijete preuzeti velik dio vaše pažnje. Jedna od taktika koja nekima pali su audio knjige s dječjim slušalicama. Obično možete pronaći audio knjige koje idu uz slikovnice koje već imate, tako da vaše dijete može pratiti dok sluša.
- Maksimalno iskoristite rekvizite oko sebe. Avioni i restorani mogu biti zabavniji ako koristite ono što već postoji: kockice leda i šalice, sjenilo za prozore (u avionu) ili salvete (koristite ih da sakrijete grickalice, igrate se peek-a-boo). Također, nakon što odložite uređaje, počinjete primjećivati koliko bi ljudi moglo voljeti razgovarati s vašom bebom.
- Razmotrite potpunu odgodu proračuna vremena pred ekranom. Neki roditelji tvrde da je potpuno preskočiti vrijeme ispred ekrana gotovo lakše nego ga uračunati u proračun. Teško je u potpunosti reći ne ekranima, ali kada se dijete navikne na vrstu žurbe koja dolazi od upotrebe digitalnih uređaja, naučit će tražiti trenutno zadovoljstvo ekrana umjesto sporih, ali smislenijih povratnih informacija stvarnog svijeta.
