Ljuti te što sam ti ogulio bananu.
Frustrirani ste što ne možete navući čarape.
Ljuta si što sada ne možemo van.
Zašto mnogi stručnjaci za roditeljstvo kažu da označite djetetove emocije ? Desetljeća istraživanja pokazuju da je ova jednostavna strategija ključna za pomoć djeci da nauče upravljati svojim osjećajima i razviju empatiju.
Što se događa u mozgu kada govorite o emocijama?
Desna strana njihova mozga aktivira se kad god se osjećaju frustrirano, uplašeno ili uzbuđeno. Označavanje emocija vašeg djeteta kako ih doživljavaju također uključuje lijevu stranu njihovog mozga, gdje se proizvodi i obrađuje jezik.
Ovo stvara komunikaciju između dviju strana mozga preko pojasa koji se zove corpus callosum - i kao i sva druga područja mozga, što se više koristi, to postaje jači. Kako jezične vještine vašeg djeteta rastu, razgovor o emocijama pomaže njegovom mozgu da procesuira svoje osjećaje i upravlja njima.
3 načina da razgovarate o osjećajima sa svojim malim djetetom
1. Upotrijebite ogledalo za vježbanje riječi i lica emocija. Potaknite svoje dijete da se pogleda u ogledalo Set za spajanje emocija , napraviti izraz lica i objasniti kakvo lice prave: Iznenađeno! Radeći sve tri stvari - gledanje, oponašanje i imenovanje - vjerojatno će uključiti više područja mozga i potaknuti i desnu i lijevu stranu na komunikaciju.
2. Prilagodite se potpuno novom skupu osjećaja vašeg djeteta. Istraživanja pokazuju da u dobi od 2 godine djeca počinju doživljavati samosvjesne emocije povezane s time kako sebe doživljavaju ili kako ih drugi doživljavaju. Kada vaše dijete nešto postigne, primjerice samo obuje cipele, dajte mu trenutak da osjeti ponos prije nego što to istakne. Zatim proslavite s njima i prepoznajte osjećaj: Wow, sve si to napravio sam! Izgledaš tako ponosno na sebe. Ako ne mogu obuti cipele, možda će osjetiti neugodnosti, krivnje ili srama. Pokušajte usmjeriti svoj odgovor na napor: Pokušali ste navući cipele na sebe, ali remen je malo nezgodan. Učinimo to zajedno.
Razgovarajte o osjećajima svojih omiljenih likova iz knjige. Istraživanje na 2- i 3-godišnjacima pokazalo je da redoviti razgovor s djecom o osjećajima likova u knjizi potiče emocionalno razumijevanje i vještine empatije. Na primjer: Dok čitate Max i Nana idu u park iz kompleta za igru Adventurer, mogli biste reći: O ne! Max je pao. Što misliš kako se on osjeća? Kako znaš? Zatim upitajte: Što bi ga moglo učiniti da se osjeća bolje?
Saznajte više o istraživanju:
Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,
Grazzani, I., Ornaghi, V., Agliati, A., Djetinjstvo, 21 (2), 199-227.
